Categoria: turisme

  • De Open a Advanced, o casi una semana en Lanzarote

    Foto: Núria Olivé

    Este verano he tenido la suerte de poder dedicar casi una semana al submarinismo. Una afición que viene de hace años cuando hice el “Open”, el curso inicial de buceo recreativo que oficialmente acredita como “Open Water Diver” en el sistema PADI. Tras unos cuantos años en “dique seco”, el año pasado volví a las andadas en la Costa Brava. Y casualmente, visitando el Salón de la Inmersión de Cornellà en busca de un centro de buceo en El Hierro, me encontré con Núria que tiene un precioso centro de buceo en Lanzarote… ¡pero es que además eramos viejos conocidos! Como ella ha contado a sus amigos durante esa semana varias veces, Esteve es “el marido de mi profe de biología de BUP -¡qué fuerte-qué fuerte!”. Así que me animé y este verano, después de pasar una semana en Taizé, volamos a Lanzarote para hacer el curso “Advanced Open Water Diver” con Núria y su equipazo en Atlantis Diving Center.



    El curso Advanced te permite mejorar las habilidades de buceo, combinando algo de teoría (libro del Sr. Padi y explicaciones de un instructor) y unas inmersiones “de aventura” (también en lenguaje PADI). En mi caso, hice las dos inmersiones obligatorias, la de navegación y la de buceo profundo (hasta 30 m), y como optativas hice una inmersión de práctica de flotabilidad (que me convenía y creo que mejoré), una inmersión en pecios (barcos hundidos, “derelictes” en català) y una inmersión nocturna (quizás la que más me emocionó y me hizo disfrutar, ¡a apenas 6 m en El Muellito!). Vale la pena contar que en la inmersión profunda nos encontramos una buena corriente, por lo que podría añadir a mi lista de “aventuras” también este tipo de inmersiones. Y todo ello de la mano de Mauro, Ivo y Núria, que han tenido mucha paciencia conmigo.




    No voy a explicar las cinco inmersiones, que sería algo pesado y eso ya está escrito en mi logbook. Sólo decir que he aprendido y crecido mucho como buceador. Y aún falta, pero estamos en ello. Inmersión a inmersión. Además he conocido buena gente en Lanzarote, con los que estoy seguro que volveré a bucear.  Y, por si fuera poco, Lluc ha hecho el “Open” y pudimos disfrutar de una inmersión juntos, y las que vendrán…

    Queda pendiente, además de seguir mejorando, la fotografía submarina. Ahora me conformo con salir en alguna foto que me hacen y enseñar las fotos de Carlos, que es lo que os dejo a continuación.

    Angelote (Squatina squatina) que nos esperaba en la inmersión nocturna.
    Foto: Carlos Muñoz

    Una raya como esta también nos esperaba en los pecios del Quíquere
    Foto: Carlos Muñoz

    Pez trompeta (Actinopteregii maculatus) que merodeaba por Playa Chica
    Foto: Carlos Muñoz

    Sepia glotona en El Muellito, durante la inmersión nocturna
    Foto: Carlos Muñoz

    Pulpo juguetón en El Muellito, inmerisón nocturna
    Foto: Carlos Muñoz

    Lluc (derecha) y Esteve (izquierda) durante la inmersión en El Muellito
    Foto: Núria Olivé

    Escuadrón de “opens” + “advanced”, en formación, durante la inmersión en el Muellito
    Foto: Núria Olivé

  • Seminari a San Francisco

    Fa unes setmanes, després del congrés de peer review a Chicago, vaig poder anar quatre dies més a San Francisco, més concretament al Center for Tobacco Control Research & Evaluation del Professor Stan Glantz, a la University of California San Francisco. L’excusa era fer una visita a la Cristina Martínez, investigadora del nostre grup que està fent una estada postdoctoral al CTCRE, contactar amb l’Stan i altres col·legues del Centre, i impartir un seminari. Sobre el seminari he publicat un post al blog de la Unitat de Control del tabaquisme de l’ICO, que us invito a llegir quan acabeu amb això que llegiu ara!



    A banda del seminari i la trobada formal i informal amb l’Stan, vaig tenir “1-to-1 meetings” amb diferents postdocs del Centre, per compartir resultats i dubtes sobre els estudis en curs i, també, els seus neguits per la feina futura (tutto il mondo è paese, que dirien els meus amics italians). Interessant.


    La Cristina va ser una amfitriona fantàstica i, tot i que durant aquests mesos no ens hem deixat de “trobar” i “veure” gairebé setmanalment –emails, skype o facetime–, vàrem tenir temps per treballar plegats amb certa calma. Temps per treballar i també per ensenyar-me una mica d’aquesta immensa ciutat, tot i que no vaig voltar massa… que es la millor excusa per tornar-hi! Us deixo alguna foto….


    La Crisitna, al seu cubícul-despatxet-hogar de Laurel Heights






















    La biblioteca al campus de Panassus (Parnassus Library)

    La lluna, a sobre d’un dels ponts sobre la badia
    des d’Embarcadero (no és el Golden Gate!) 

    Els “tramvies” (més aviat són funiculars) de SF

    Una farola a ChinaTown
    coneixeu la meva col·lecció?   

    Brenda’s, fantàstic local per brunch –recomanació de la Xisca!

    Aquest sí: el Golden Gate, dissabte al matí camí de Sonoma Valley

    Vinyes a Sonoma Valley





  • Visita a l'Olivera

    Fa unes setmanes vàrem fer una visita a la cooperativa L’Olivera a Vallbona de les Monges. Vàrem aprofitar una doble avinentesa: la visita als nostres amics Montserrat i Ramon a Vallbona per fer una (autèntica) calçotada i que la Montserrat, des de fa uns mesos, col·labora amb la cooperativa.

    Coneixem la feina de l’Olivera de fa temps, i disfrutem dels seus vins també des de fa molt temps. I enguany hem tingut l’oportunitat de fer una visita guiada amb la Montserrat, que ens ha explicat des del caràcter social de la cooperativa a detalls de com s’elaboren els vins. I com que vàrem gaudir de la visita, us en fem cinc cèntims.

    L’Olivera: un projecte de desenvolupament social. Tal i com ens explica la Montserrat a l’entrada del celler, l’Olivera és un projecte per a la promoció i la inserció de persones amb discapacitat psíquica [vídeo], promogut l’any 1974 per l’escolapi Josep Maria Segura i altres persones. El nom de l’Olivera es va triar perquè, a banda de ser un arbre que forma part del paissatge de la zona, és  un arbre que triga a donar fruit però que després es fa centenari… i la voluntat de fer quelcom perdurable ja era present als inicis. A l’Olivera s’elabora vi des del 1989, i des de 2005, l’Olivera té un molí propi per fer oli. En l’actualitat, l’Olivera conrea unes 20 Ha de vinya i unes 20 Ha d’olivera. L’Olivera disposa d’una llar-residència per a 16 persones, amb Servei de teràpia ocupacional on es treballen habilitats personals i també laborals (hort, manteniment de l’entorn, etiquetatge de l’oli, sabó…) i un Centre Especial de Treball amb 10 persones que treballen en el camp, el celler i el molí d’oli. En total, a l’Olivera hi treballen unes 40 persones. La bodega és en un antic paller del poble que s’ha anat adaptant. Després de la darrera ampliació  del 2008 permet elaborar 200.000 Kg anuals, és a dir, unes 120.000 ampolles anuals.

    Com es fa el vi a l’Olivera?. El treball al celler comença després de tot un any de treball al camp. El tipus de raïm majoritari a les vinyes de l’Olivera és el tradicional Macabeu i Parellada, i en menor proporció Chardonnay, i també, de més recent plantació: Malvasia, Xarel·lo i Garnatxa (blanca i negra). L’Olivera pertany a la D.O. Costers del Segre, subzona de la Vall del Corb, caracteritzada per un règim de pluges baix, amb uns marges de pedra seca que conserven la fertilitat del sòl i permeten un eficaç aprofitament de l’aigua. A l’Olivera es fan servir processos suaus i respectuosos amb el raïm: s’ha apostat pel treball humanitzat i de base cultural, realitzant la majoria de les tasques de la vinya i del celler manualment, sense prescindir, és clar, dels coneixements més especialitzats i capdavanters. Per això, els vins de l’Olivera són ecològics i el Blanc de Serè, el Blanc de Roure i l’Agaliu ja tenen la certificació (la resta l’obtindran en breu). Des dels seus inicis, condicionat per les vinyes que es van començar a rescatar i conrear, l’Olivera s’ha caracteritzat i se la coneix per l’elaboració de vins blancs. Un cop a l’ampliació del celler, la Montserrat ens explica que al’Olivera es verema el raïm a mà, la qual cosa permet fer una collita selectiva. És un mètode que dóna més feina als treballadors però que fa augmentar la qualitat del producte.

    El raïm s’aboca a la tolva i d’allà una bomba el passa a la premsa pneumàtica que respecta al màxim el gra del raïm, aixafant-lo molt poc, o més ben dit, exprement-lo. El primer most que s’obté (flor del most) és el que s’utilitza per fer els vins de més qualitat. El most va a parar a través d’una mànega al dipòsit (per gravetat i sense bombes) i es manté les primeres 24-48 h a baixa temperatura (12-18º C) per fer que la fermentació comenci després del desfangat, és a dir, després de fer sedimentar i treue els fangs. Quan es treu el most net és quan es separa el que va a fermentar en barrica (Agaliu, Missenyora, Blanc de Marges, Eixaders, Vallisbona) i el que fermentarà en dipòsit (Blanc de Serè, Blanc de roure, vi base del “cava” i els vins negres). Vins negres? En efecte, d’uns anys ençà l’Olivera també fa vins negresA diferència del procés pel vi blanc, el raïm pel vi negre no es premsa. Només és treu la rapa (en la desrapadora) i es posa fermentar el gra sencer. És a la pell del gra on es troben els tanins, els pigments que donen color i aroma al vi. Quan fermenta el raïm les pells del gra suren i cal anar-lo “remenant” per tal que el color i aroma s’homogenitzi dins el dipòsit. La fermentació del vi negre dura aproximadament una setmana. Després de la fermentació el vi negre es trassega del dipòsit per separar el vi de les pells, els fangs, i les mares (les restes de llevats morts)Es treu el vi per les aixetes de dalt per tal de treure només el líquid clar, els baixos es bomben cap a la premsa.

    Ja a la sala de barriques, la Montserrat ens expllica el procés de fermentació. S’hi posen llevats de forma controlada per tal que el ritme de fermentació a les diferents barriques sigui el mateix i que sigui una fermentació alcohòlica i no acèticaEl vi blanc fermenta a baixa temperatura per tal d’evitar l’evaporació de substàncies volàtils i així conservar el màxim d’aromes. Després de la fermentació alcohòlica es dóna la fermentació malolàcticaAquesta segona fermentació interessa per tal d’arodonir l’acidesa pròpia dels vins blancs. Es tracta de transformar l’àcidesa de l’àcid màlic (com ara de la poma verda) a àcid làctic (com ara del iogurt), de manera que la sensació a la boca és més suau i més agradable. Quan el most fermenta les bótes estan destapades per tal que el gas que es forma no les rebenti (tenen un tap de fusta i un drap, però no estan tapades), i perquè passi un tub refrigerant. Quan acaba la fermentació alcohòlica, les bótes es tapen amb un tap que té un petit orifici que permet que surti el CO2 de la fermentació malolàcticaLa fermentació dura uns 10 dies i la resta del temps és temps de criança. El vi va adquirint aromes i gustos provinents de la fusta i també de les mares del llevat. Aquestes mares es van remenant per tal d’homogenitzar el contingut de cada bóta.

    A la sala d’envelliment, la Montserrat ens explica com es fa el vi escumós (el nom “cava” es només pels escumosos de la D.O. Cava). Aquest vi escumós no és res més que vi que fa una segona fermentació. Així, s’agafa com a base un vi que ja ha fermentat i reposat (Blanc de serè per al Jove i Blanc de Roure per al Gran Reserva), es posa en ampolles de vidre horitzontalment amb una nova dosi de llevats i most (sucre que alimenta els llevats) es provoca una segona fermentació, i el CO2 de la segona fermentació queda atrapat dins l’ampolla. La segona fermentació dura 3 o 4 setmanes i després ve la criança durant la qual la pròpia coberta dels llevats morts donarà propietats al viEls llevats morts queden precipitats a baix de l’ampolla i cal treure’ls, el que s’anomena degorjat. A l’Olivera el degorjat es fa progressivament, segons la demanda, a mà i a temperatura ambient. Primer es posen les ampolles cap per avall per tal de facilitar la sedimentació dels llevats cap al tap. La distinció entre Jove/Reserva/Gran Reserva la determina el temps de criança. El temps de criança està regulat, un mínim de 9 mesos per al jove (a l’Olivera entre 12-15 mesos) i un mínim de 30 per al Gran Reserva (a l’Olivera uns 36 mesos).

    Al final del recorregut veiem les sales d’embotellar i etiquetar i el magatzem. Tot això és sota terra per garantir una temperatura baixa que asseguri l’estabilitat del producte. Els vins es guardem sense etiquetar, i s’etiqueta segons demanda per tal de facilitar la neteja de pols i fer un últim control visual abans de la comercialització. L’embotellament i etiquetatge es fa amb màquines molt senzilles per tal que de mantenir la manipulació dels treballadors, d’acord amb la filosofia de treball manual de l’Olivera.

    I finalment, fem una cata d’uns quants vins de l’Olivera… això ja és més complicat d’explicar! Al web de l’Olivera trobareu un apartat (http://www.olivera.org/php/03_vi_03_vins.php) on s’explica la petita història que cada vi té al darrera, les varietats de raïm utilitzades per a la seva elaboració i una nota de cata… a la qual recomano que afegiu la vostra pròpia apreciació, basada en la pròpia experiència, o com molt bé ensenya la Meritxell Falgueras, basada en el propi registre de gustos i olors –que cal anar modelant i construint.

    Aquest va ser el començament d’un gran diumenge, entre vins, amics i calçots… Per poc que us agradin els vins, o si voleu tenir una experiència propera en un celler de dimensions humanes i amb transfons social, animeu-vos a fer una visita a l’Olivera (contacte: http://www.olivera.org/php/07_contacte_02_visites.php).

    PS: Moltes gràcies a la Montserrat per la visita i per les seves notes-guió que han permés donar molt detalls sobre la visita en aquest post.

  • Una semana en Nueva York, turismo y salud pública



    Post en català

    Acabo de volver de Nueva York, de una semana de turismo veraniego, durante la cual he empezado a conocer esta gran ciudad. He hecho como tanto otros turistas lo que sugieren las guías y te recomiendan los amigos (muchísimas gracias
     María José, Mónica, Alberto, Núria): metro, Central Park, Broadway, MoMA, Empire State, gospel, “Avenues” arriba y abajo, “diners” y “delis” … muchas cosas para una semana y siempre con los ojos bien abiertos!

    Durante esta semana no he podido renunciar a mi condición de epidemiólogo y salubrista, y por ello más que explicar cosas sobre NewYork City (NYC) que ya están muy bien explicadas en guías y blogs, os cuento algunas cosas que me han llamado la atención desde el punto de vista de la epidemiología y la salud pública

    Como no podía ser de otra manera, tengo que empezar con el tabaco (sesgo personal añadido a que NYC ha sido ciudad pionera en control de la epidemia tabáquica). Tenía ganas de ver esta trepidante ciudad que tanto ha hecho para reducir el consumo de tabaco entre sus habitantes. Según los datos del Departamento de Salud de NYC, la prevalencia en adultos ha disminuido del 22% en el año 2002 al 14% en 2010.

    Mi percepción, sin embargo, ha sido que hay un montón de gente fumando por la calle. No he contado fumadores y no fumadores, no estoy tan loco, y me creo las estadísticas (!) Pero la sensación era de ver muchos fumadores. Gran contraste con las prohibiciones de fumar en parques o en las puertas de determinados edificios o negocios, que ya quisiera yo para casa.

    Quiero pensar que, como fumar está prohibido en los espacios interiores, muchos fumadores lo hacen en la calle, y también que buena parte de la gente que he visto fumando tampoco eran neoyorkinesos … He encontrado colillas y alguien fumando en lugares donde está prohibido, como los “Strawberry fields” en memoria de John Lenon … así que las leyes en NYC, como en todas partes, no sólo se deben hacer, sino que también deben hacerse cumplir!

    Al lado del mosaico “Imagine
    En los parques y playas de NYC no se puede fumar  (Central Park)
    Expositores en una CVS Pharmacy

    Y para acabar con el tabaco, que no lo es todo en salud pública, otra curiosidad. Los “pharmacy stores” donde se venden medicamentos con receta y OTC, y un montón de cosas más, también encontramos tabaco a unos precios que ya quisiera yo para España (un positivo de nuevo para el estado de NY!). Al ladito mismo, encontramos la farmacopea necesaria para intentar dejar de fumar. El expositor de tabaco, con gran anuncio encima, me llamó tanto o más la atención que su “contrapunto”.

    Otra cosa que me ha llamado la atención en NYC es la cantidad de “mensajes de salud” que se pueden recibir en la calle y en los medios de transporte, aparte de los anuncios en la TV. En el metro, por ejemplo, he podido ver tanto en inglés como en castellano recomendaciones claras y sencillas para hacer actividad física, con un sugerente “Haz de NYC tu gimnasio”, o también en el metro, información sobre el riesgo de accidentes (“No te conviertas en una estadística”). U otras dos campañas en la calle: el impactante” Nadie merece morir “de la Lung Cancer Alliance y otra sobre absentismo escolar del ayuntamiento de NYC (“Sabes dónde están los tus niños? “). Además de esto, también vi carteles anunciadores de dos actos (una carrera y una concentración) de apoyo a la investigación contra el cáncer de la American Cancer Society. Y desde un punto de vista más asistencial, también me llamó la atención la publicidad (comercial, con “testimonios” de pacientes) de hospitales y clínicas en la TV o “sobre el terreno”:  banderolas en las farolas alrededor de los hospitales con lemas más o menos bien encontrados que anuncian sus servicios y apertura a la comunidad.

    Mensajes de salud en el metro y la calle

    NYC es una gran ciudad donde las desigualdades sociales también son más que aparentes. Al moverse de un lugar a otro de la ciudad puedes contrastar en menos de 20 minutos las calles y los habitantes de Chinatown con los del Upper West Side. Y el lujo de las tiendas de la 5th Av contrasta con las personas removiendo las papeleras en busca de botellas de plástico vacías, en la misma 5th A o sobre el puente de Brooklym. Curiosamente, en términos de salubridad, en casi todo NYC los olores (cosas de agosto?) Y las bolsas de basura por las calles son una constante que llama la atención y que parecería que una ciudad como ésta debería tener mejor resuelto.

    ¿Abrimos también nuestros ojos a la salud pública cuando caminamos por nuestros pueblos y ciudades?

  • Una setmana a Nova York, turisme i salut pública

    Post en castellano

    Tot just he tornat de Nova York, d’una setmana de turisme estiuenc, durant la qual he començat a conèixer aquesta gran ciutat. He fet com tant d’altres turistes el que suggereixen les guies i et recomanen els amics (moltíssimes gràcies María José, Mónica, Alberto, Núria): metro, Central Park, Broadway, MoMA, Empire State, gospel, “avenues” amunt i avall, “diners” i “delis”… moltes coses per a una setmana i sempre amb els ulls ben oberts!

    Durant aquesta setmana no he pogut renunciar a la meva condició d’epidemiòleg i salubrista, i per això més que explicar coses sobre NewYork City (NYC) que ja estan molt ben explicades en guies i blogs, us explico algunes coses que m’han cridat l’atenció des del punt de vista de l’epidemiologia i la salut pública.

    Com no podia ser d’una altra manera, he de començar amb el tabac (biaix personal afegit a que NYC ha estat ciutat pionera en control de l’epidèmia tabàquica). Tenia ganes de veure aquesta trepidant ciutat que tant ha fet per reduir el consum de tabac entre els seus habitants. Segons les dades del Departament de salut de NYC, la prevalença en adults ha disminuït del 22% l’any 2002 al 14% l’any 2010.

    La meva percepció, però, ha estat que hi ha un munt de gent fumant pel carrer. No he comptat fumadors i no fumadors, no estic tan boig, i em crec les estadístiques (!) però la sensació era de veure molts fumadors. Gran contrast amb les prohibicions de fumar a parcs o a les portes de determinats edificis o negocis, que ja voldria jo per a casa nostra.

    Vull pensar que, com fumar és prohibit als espais interiors, molts fumadors ho fan al carrer, i també que bona part de la gent que he vist fumant tampoc eren neoyorkinesos… He trobat burilles i algú fumant en llocs on està prohibit, com ara als “Strawberry fields” en memòria de John Lenon… així que les lleis a NYC, com a tot arreu, no només s’han de fer, sinó que també s’han de fer complir! 

    Al costat del mosaic “Imagine
    Als parcs i platges de NYC no es pot fumar  (Central Park)
    Expositors a una CVS Pharmacy

    I per acabar amb el tabac, que no ho és tot en salut pública, una altra curiositat. Als “pharmacy stores” on es venen medicaments amb recepta i OTC, i un munt de coses més, també hi trobem tabac a uns preus que ja voldria jo per a Espanya (un positiu de nou per a l’estat de NY!). Al costadet mateix, hi trobem la farmacopea necessària per intentar deixar de fumar. L’expositor de tabac, amb gran anunci al damunt, em va cridar tant o més l’atenció que el seu “contrapunt”.

    Una altra cosa que m’ha cridat l’atenció a NYC és la quantitat de “missatges de salut” que es poden rebre al carrer i als mitjans de transport, a banda dels anuncis a la TV. Al metro, per exemple, he pogut veure tant en anglès com en castellà, recomanacions clares i senzilles per fer activitat física, amb un suggerent “Fes de NYC el teu gimnàs”; o també al metro, informació sobre el risc d’accidents (“No et converteixis en una estadística). O dues altres campanyes que hi havia al carrer: l’impactant “Ningú mereix morir” de la Lung Cancer Alliance i una altra sobre absentisme escolar de l’ajuntament de NYC (“Saps on són els teus nens?”). A banda d’això, també vaig veure cartells anunciadors de dos actes (una cursa i una concentració) de suport a la recerca contra el càncer de l’American Cancer Society. I des d’un punt de vista asssitencial, també em va cridar l’atenció la publicitat (comercial, amb “testimonis” de pacients) d’hospitals i clíniques a la TV o “sobre el terreny”: al voltant dels hospitals les banderoles a les faroles amb lemes més o menys ben-trobats anuncien els seus serveis i obertura a la comunitat.

    Missatges de salut al metro i al carrer

    NYC és una gran ciutat on les desigualtats socials també són més que aparents. En moure’s d’un lloc a l’altre de la ciutat pots contrastar en menys de 20 minuts els carrers i els habitants de Chinatown amb els del Upper West Side. I el luxe de les botigues de la 5th Av contrasta amb les persones remenant les papereres en cerca d’ampolles de plàstic buides, a la mateixa 5th A o sobre el pont de Brooklym. Curiosament, en termes de salubritat, a casi tot NYC les olors (coses de l’agost?) i les bosses d’escombraries pels carrers són una constant que crida l’atenció i que semblaria que una ciutat com aquesta hauria de tenir més ben resolt.

    Obrim també els nostres ulls a la salut pública quan caminem pels nostres pobles i ciutats?